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miércoles

No caigas en el espiral de la Desmotivación

Normalmente se produce cuando hay una descompensación entre el esfuerzo y la meta.
 Espiral
Toda tu vida se resiente, pierdes la confianza en tí mismo y dejas de cumplir tus compromisos.

Hay emociones que se encuentran en el interior de cada uno de nosotros y nos producen desmotivación, enojo, frustración, insomnio, estrés, depresión... terminan con nuestra salud.

El resentimiento... el rencor... la rabia... ante las críticas o ante la falta de halagos.
La soledad... cuando no sabemos realmente a quien acudir.
Las quejas... cuando nos repetimos constantemente expresiones como: "debería haber hecho..."
El miedo... a asumir responsabilidades.
La culpa... querer dar una imagen que no tenemos.
La rutina... hacer siempre lo mismo, acaba volviendo monótono el trabajo más interesante.

Si alguna de estas emociones te estan afectando puedes caer fácilmente en ese espiral, es imprecindible conocernos a fondo y valorarnos, perseguir un trabajo que nos produzca satisfacción, prepararnos para ser más competentes, cuando somos capaces de hacer las cosas bien nos sentimos motivados a hacerlas mejor.

Si tenemos objetivos claros y realistas, podemos alcanzar las metas propuestas.

La determinación de objetivos es los que hace que un proyecto perdure e inclusive sobreviva al cambio.

Tu vida no se acaba hoy... tu salud si puede hacer que la pierdas antes de tiempo.

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