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sábado

Amor... Salud y Mucho Dinero


Ser una persona próspera requiere ante todo
 un ¡ PENSAMIENTO PRÓSPERO ! 

¿Qué quiere decir esto?
Que si pensamos bien logramos actuar bien, a pesar de todas las circunstancias que se puedan presentar, y por el contrario, si pensamos mal, actuaremos mal, incluso teniendo todas las circunstancias a nuestro favor. Es así de sencillo pero aún muchos ni lo comprenden, ni lo quieren ver y mucho menos se lo creen.

Su cabeza da vueltas y vueltas, le ponen toda clase de obstáculos a sus pensamientos, no actúan en pro sino en contra y sucede simplemente lo que pensaron: no es viable... no es posible... no funciona... NO... NO y NO, y  sucede lo que querían, un NO por respuesta; No tengo Amor, No tengo un buen trabajo, No tengo amigos... No tengo buena Salud, No tengo Dinero!!! etc, etc, y además se sienten orgullosos de tener la razón.

Pero, ¿cómo pensar mejor y alejarnos de la irracionalidad que tanto daño nos causa?
Buda sostenía que la MENTE es la causa de nuestro sufrimiento, y que también somos capaces de revertir el proceso mental negativo, tenemos la facultad de darnos cuenta de nuestros errores y desaprender lo que aprendimos para empezar a pensarse a uno mismo de una mejor manera y lograr así todo nuestro potencial humano.

La mayor sabiduría es tomar conciencia de nuestro propio déficit y  vivir pese a nuestras limitaciones, pero sin olvidar que podemos esperar con paciencia lo mejor, abriendo nuestra mente a pensamientos positivos y  prósperos, actuando en consecuencia y sintiendo para el mismo lado, de esta forma hará su aparición la Prosperidad en nuestra vida sin ninguna duda.

Las afirmaciones y/o declaraciones positivas son una herramienta útil para encaminarnos hacia la prosperidad, así no las hagamos a diario, el solo hecho le leerlas nos motiva a reflexionar y ser constantes en el cambio a pensar positivamente, son un buen inicio para cambiar patrones arraigados en nuestra mente.

Recordemos que nuestra vida es un reflejo de nuestros pensamientos. 

Los invito a realizar afirmaciones positivas, pueden ser en silencio (mentalmente), en voz baja, de cualquier manera, de la misma forma, actúe, no se quede quieto (a), busque lo que necesita, pida ayuda, la encontrará, no se de por vencido (a), alguna puerta se abrirá, y... sienta que así es y será.

Los dejo con algunos modelos de afirmaciones, pueden crear si lo desean la frase que mejor se adapte a su forma de ser, pero no dude en hacerlas, ayudan mucho, siempre acompañadas como ya les comente con la acción y el sentimiento de lograrlo.

Afirmaciones:


  • Doy gracias por el flujo ilimitado de cosas buenas en mi vida.
  • Todo lo maravilloso me sucede a mí.
  • Mi día está lleno de oportunidades y abro mi mente y mi corazón para recibirlas.
  • Mis pensamientos de prosperidad crean mi mundo próspero.
  • Siempre tengo todo lo que necesito.
  • Mis creencias crean mi realidad, Yo soy próspero (a) en todo.
  • Mi energía está abierta y fluye en todas las áreas de mi vida.
  • Todo está bien en mi vida, todo llega en el momento perfecto y en forma perfecta.      


miércoles

Despejando el camino

En ocasiones nos esforzamos muchísimo y no obtenemos resultados, suele sucedernos en cualquier ámbito de la vida, ya sea en el dinero, en el amor, en el trabajo o en cualquier otra cosa que hagamos; nos sentimos impotentes y frustrados, a veces hasta hemos llegado a pensar que estamos malditos (as), o que existe alguna fuerza sobrenatural que no desea que obtengamos lo que deseamos y  que hemos luchado tanto.

Partamos de la base que no hay maldiciones ni fuerzas sobrenaturales, la mayoría de nosotros no nos damos cuenta de que la falta de resultados se debe a nuestras creencias equivocadas.

El problema es interior... tiene que ver con cómo nos vemos a nosotros mismos.
Nos vemos como personas inteligentes o no muy inteligentes? como trabajadores o perezosos? como ricos o pobres?

La verdad es que permanentemente generamos situaciones que confirman lo que pensamos de nosotros mismos. Tenemos una serie de creencias equivocadas fijadas en nuestro interior -subconsciente-, las cuales alimentamos constantemente, y casi siempre terminamos  pensando que el problema es otro, sin darnos cuenta que el problema somos nosotros.

Por ejemplo, una creencia equivocada común con respecto a la riqueza es: "el dinero nos vuelve malos", o "el dinero no hace la felicidad", etc.

Para despejar el camino, debemos eliminar nuestra creencia equivocada reemplazándola por una creencia correcta, es decir debemos comunicarle a nuestro subconsciente una nueva creencia, para que la antigua sea reemplazada, recordemos que el subconsciente no puede lidiar con el vacío, se hace necesario siempre reemplazar las creencias equivocadas por creencias nuevas, verdaderas y acordes con lo que deseamos, de esta forma vamos despejando el camino para atraer a nuestra vida lo que tanto anhelamos y por lo que hemos trabajado para conseguirlo.

Siguiendo el mismo ejemplo de la riqueza, la creencia correcta que debemos reemplazar en nosotros es: "el dinero me permite hacer muchas obras de caridad, puedo ayudar a muchos","el dinero me trae alegría y libertad"," me siento bien siendo rico y contribuyendo con la sociedad".Así debe ser la creencia nueva que reemplace la incorrecta.
En cuanto al falso argumento o creencia de "el dinero no hace la felicidad", pues tampoco el oxígeno hace la felicidad, y sin embargo eso no significa que tengamos que dejar de respirar, la riqueza no es mala, ni el dinero vuelve malo a nadie, esas creencias están erradas, las llevamos desde siempre, las alimentamos continuamente, y... después nos quejamos porque no tenemos dinero.

De la misma forma que como con el ejemplo de la riqueza, podemos tener creencias equivocadas con respecto a nuestra inteligencia, a lo que merecemos, un buen trabajo, buena salud, una pareja amorosa con quien compartir la vida, etc,  etc, para despejar el camino se hace necesario que suplantemos la creencia errónea, por una nueva y valedera, para atraer lo que tanto deseamos.

Con este cuento termino...


LA ROCA DEL SACRIFICIO




Hace mucho tiempo, un rey colocó una gran roca obstaculizando un camino. Se escondió y miró para ver si alguien quitaba la tremenda piedra. Algunos pasaron simplemente dando una vuelta. Muchos culparon al rey por no mantener los caminos despejados, pero ninguno hizo nada para sacar la piedra del camino. 

Un campesino, que pasaba por allí con una carga de verduras, la vio. Al aproximarse a ella, puso su carga en elpiso y trato de mover la roca a un lado del camino. Después de empujar y fatigarse mucho, con gran esfuerzo, lo logró. Mientras, recogía su carga de vegetales, vio una bolsa en el suelo, justo donde había estado la roca. 

La bolsa contenía muchas monedas de oro y una nota del mismo rey diciendo que el oro era la recompensa para la persona que removiera la piedra del camino. El campesino aprendió ese día que cada obstáculo puede estar disfrazando una gran oportunidad

viernes

¿Qué tanto conoces a la gente que conoces?




¿Qué te dice esto? Que probablemente sepas menos de lo que crees saber de las personas a quienes quieres llegar, ya sean nuevos en tu vida o personas que has conocido desde siempre.

Si queremos abrir las líneas de comunicación con los demás, primero debemos abrir nuestra propia mente  y cambiar para verlas tal como son.

La vida en su mayor parte es cuestión de percepción, y casi siempre percepción errada, reunimos algo de información por nuestras primeras interacciones con las personas, sacamos conclusiones rápidas, formamos percepciones que se van afirmando y luego sólo oímos pero no sabemos escuchar. Casi siempre hacemos juicios instantáneos incluso antes de conocer bien a una persona, sin darnos cuenta categorizamos a la gente por el género, por su edad, nacionalidad, nivel educativo, etc.

Cuando analizamos conscientemente las ideas que nos hemos formado sobre una persona y sopesamos esas percepciones frente a la realidad, estamos abriendo nuestra propia mente y permitiendo construir sobre percepciones nuevas y más precisas, de esta forma nos estaremos comunicando con la verdadera persona que tenemos al frente, no con el personaje ficticio creado por nuestras falsas percepciones.

Así que cuando encuentres gente problemática, por ejemplo, ten presente que hay una razón por la cual se comportan de la forma como lo hacen, a lo mejor se trata de un problema reciente, un temor de salud, complicaciones de dinero, presiones laborales, ansiedades, temores.
Abre tu mente e intenta buscar las razones detrás del comportamiento y de esta forma habrás dado un primer paso para derribar barreras y comunicarte con esa persona, encontrarás la verdadera razón de su comportamiento problemático.

Hacer esto es aprender a ESCUCHAR y no solamente OÍR.

Cuántas veces hemos conocido personas que han vivido juntos o que han trabajado por décadas juntos, hablan aquí y allá, una y otra vez el uno contra el otro, pero verdaderamente no se están escuchando, saben miles de cosas del otro, y aún así cuando se trata de lo trascendental son completos extraños.

Un artículo más sobre el tema que venimos tratando ¿Quieres impactar positivamente? ¡Solo ESCUCHA!

Fuente: Título del libro en inglés: "Just Listen: Discover the Secret to Getting Through to Absolutely Anyone"  Autor Mark Goulston. Traducido y Publicado por: Editorial Taller del Exito 

miércoles

Primero comunícate contigo mismo

¿Quieres impactar positivamente? Continuando con la serie de artículos relacionados con este tema.

"La Clave para ganar es mantener la compostura en medio del estrés" Paul Brown.

Controlar nuestras emociones no es nada más que una clave para  llegarles a otras personas, y comunicarnos adecuadamente con los demás. Dominar el arte de controlarnos cambiará nuestra vida porque evitará que nosotros mismos seamos nuestro propio peor enemigo. Para tomar el control en una situación estresante la primera regla más importante es: contrólate primero tú. 


Elevarnos por encima de una crisis y hacer lo correcto es inteligente y ético. 
Algunas personas en momentos de crisis no saben cómo actuar,  entran en pánico, mienten, ocultan el problema o se derriten frente a él.


Inicialmente, y esto nos sucede a todos, es una respuesta universal ante una crisis que nos golpea, nos asustamos,  lo importante es no permanecer en ese estado, en lugar de eso, nuestros valores centrales deben impedir que nuestras emociones hiervan y nos lleven a hacer algo precipitado, como perder el control, culpar a otro, escondernos... etc. 

La forma como podemos aprender a  enfrentar un momento de estrés o crisis es realizando unos pasos sencillos:

- No niegues que estas enfadado o asustado, en lugar de eso identifica tus sentimientos y reconócelos, usando palabras de forma silenciosa para describir tus sentimientos.   ("si, estoy enfadado, asustado, etc), dilo en voz alta si estás solo, porque el acto físico de exhalar al hablar te ayudará a calmarte. Si estás en una posición en la que puedes alejarte por un minuto o dos, hazlo, si no, no hables con nadie más durante esos primeros segundos. Debes enfocarte en reconocer y avanzar a partir de tu enojo o pánico.
Esta fase se llama (fase de reacción).

- Después admites la poderosa emoción que estás sintiendo, respiras profunda y lentamente por la nariz con tus ojos cerrados y la sueltas, sigue haciéndolo durante el tiempo necesario para que se vaya. Después de haber liberado tus emociones, sigue respirando lentamente y relájate, esto te permitirá comenzar a ganar nuevamente tu equilibrio interior.
Esta fase se llama (fase de liberación).

- A continuación prepárate para la defensa o  para responder de forma calmada, piensa en lo que puedes hacer para controlar la situación o reparar el daño y sacar lo mejor de la situación.
Esta fase se llama (fase de reorientación).

Al realizar estos pasos  te lograras controlar y  si eres propenso a responder verbalmente de forma  agresiva o propenso a las lágrimas cuando alguien te ataca,  en lugar de luchar contra eso, estarás en la posición de observar esa opción y decidir que no suceda.

Controlarnos puede hacer la diferencia entre llegarle a la gente o perderla. 



Fuente: Título del libro en inglés: "Just Listen: Discover the Secret to Getting Through to Absolutely Anyone"  Autor Mark Goulston. Traducido y Publicado por: Editorial Taller del Exito 



domingo

Un poco de Ciencia

Continuamos esta serie de artículos sobre la habilidad de conectarse e impactar positivamente... en pocas palabras saber llegar a la gente.

Conocer y aprender un poco de ciencia cerebral nos viene bien, entender acerca de cómo nuestro cerebro pasa de la resistencia a la aceptación es elevarnos por encima de una crisis y hacer lo correcto.

El cerebro primitivo, el de reptil, ese que nos impulsa a "pelear o huir", puede tomar el control en cualquier momento, la clave de esto es una región del cerebro llamada "Amígdala", una pequeña zona en lo profundo de tu cerebro, que entra rápidamente en acción si siente una amenaza, (sea física o verbal),  la parte lógica de tu cerebro también se pone en alerta en situaciones en las que sientes una amenaza, sin embargo esta zona del cerebro quiere analizar la amenaza y no siempre tiene tiempo para ello, por ejemplo cuando estas muy asustado (a), tu amígdala de inmediato apaga tu cerebro superior, haciéndote actuar con instinto primitivo.
 Esto quiere decir que mientras tu amígdala permanezca como a "fuego lento" y no sea llevada a hervir, siempre podrás tener acceso a tu cerebro superior, lo cual te capacita para hacer una pausa, considerar opciones y hacer elecciones sabias, pero cuando tu amígdala toca el punto de ebullición, tu cerebro superior ya no está en control, tu habilidad para razonar cae drásticamente, las hormonas de estrés inundan tu sistema, tu ataque de adrenalina te impedirá pensar claramente durante los siguientes minutos y todos los efectos pueden tardar horas en desvanecerse, y si pretendes hablar de los hechos o razonar con una persona ( o tu mismo) que está en estas condiciones, estás desperdiciando tu tiempo.
Si aprendes a intervenir antes de que la amígdala llegue al punto de ebullición, el cerebro superior de la persona podrá seguir en control y tus palabras tendrán acogida.

En los siguientes artículos aprenderemos a reflejar efectivamente las emociones, redirigirlas hacia su más elevado proceso de pensamiento e impedir que el cerebro primitivo tome el control en cualquier momento, poniendo en juego unas sencillas normas y técnicas para saber permanecer tranquilos y decir lo correcto en lugar de ceder ante la presión, esto hará una gran diferencia, será poder llegar positivamente a la gente, sea en el trabajo, en tus relaciones y en general en todo lo que se refiere a tu vida.


La ciencia del cerebro viene con un asterisco añadido: no se aplica a todos. Algunas personas no les importa en lo absoluto reflejar sus sentimientos, sólo quieren que los demás hagan lo que ellos quieren, también aprenderemos a traspasar los muros que han erigido, algunos para evitar ser lastimados o controlados y otros porque simplemente son así.


Artículo 2 de 10. Tema: Aprendiendo a impactar positivamente en los demás.



Fuente: Título del libro en inglés: "Just Listen: Discover the Secret to Getting Through to Absolutely Anyone"  Autor Mark Goulston. Traducido y Publicado por: Editorial Taller del Exito 



sábado

El Ciclo de Persuasión

Casi toda comunicación es un esfuerzo por llegar a la gente y lograr que hagan algo diferente a lo que estaban haciendo antes.
Las personas tienen sus propias necesidades, deseos y agendas y casi todos tienen secretos que te están escondiendo,  están preocupados por algo, se encuentran estresados o inseguros... etc, y  llegar a las personas únicamente con la razón y los hechos, a menudo no se logra.

Para llevar a la gente desde un punto de vista a otro hay que enfocarse en el centro de la comunicación exitosa, y se logra siguiendo los pasos del "Ciclo de Persuasión":

- De Resistir... a Escuchar
- De Escuchar... a Considerar
- De Considerar... a Estar dispuesto a hacer
- De Estar dispuesto a hacer... a Hacer
- De Hacer... a Me alegra haberlo hecho y seguir haciéndolo

Lograr comunicarte con las personas es lograr que ellos "Acepten", sucede cuando pasan de "resistir" a "escuchar", a "considerar" lo que estamos diciendo.
La clave para ganar "aceptación" y llevar luego a la gente a lo largo del ciclo no es lo que tú les dices, sino lo que logras que ellos te digan a ti y lo que sucede en sus mentes durante el proceso. 


¿Qué sucede cuando dos personas hablan? ¿Qué está sucediendo tras los ojos de otra persona cuando estas tratando de ser aceptado?

Veamos: ¿Cuántos cerebros tienes? Pocos recordamos o sabemos que tenemos no uno sino tres.
El cerebro tiene tres capas que evolucionaron durante millones de años: una capa de reptil primitivo, una capa más evolucionada de mamífero y una capa final de primate. Todas se interconectan, pero  a menudo actúan como cerebros independientes, y también a menudo están en guerra entre sí.

Empecemos por conocer cómo se comporta cada uno de nuestros tres cerebros:

- El más bajo, el cerebro de reptil, es la parte de tu cerebro que impulsa a pelear o huir, esta región de tu cerebro es sólo para actuar y reaccionar, sin pensar mucho. También puede dejarte paralizado en una crisis determinada.

- El cerebro medio, de mamífero, es la base de tus emociones, (llámalo tu parte dramática), es donde surgen poderosos sentimientos, amor, gozo, tristeza, enojo, pena, celos, placer.

- El cerebro superior de primate es como el "Señor Spock de Viaje a las Estrellas": es la parte que analiza una situación con lógica y racionalidad, y genera un plan de acción consciente. Este cerebro reúne datos de los cerebros de reptil y de mamífero, los diferencia, analiza y toma decisiones prácticas, inteligentes y éticas. (Inteligencia eficaz)

Al evolucionar, las nuevas regiones de nuestro cerebro no desvanecieron las antiguas, en lugar de eso, cada nueva región se sobrepuso a las más primitivas. El cerebro medio se sobrepone al más bajo y el superior se sobrepone al medio y los tres tienen el poder sobre tu forma de pensar y actuar cada día. En una pequeña medida, estos tres cerebros trabajan juntos. Pero en una mayor extensión, tienden a separarse y funcionar de forma independiente, en especial cuando estamos bajo estrés, cuando eso sucede y el cerebro reptil o de mamífero toma el control, el pensamiento humano se eclipsa y pasamos a funciones cerebrales primarias.

¿Qué tiene que ver todo esto con lograr comunicarse con la gente? Sencillo: para llegarle a alguien, necesitas hablar con el cerebro superior humano, no con el cerebro reptil o mamífero.

Si intentas ganar aceptación de alguien que se siente enojado, desafiante, molesto o amenazado, el cerebro superior de esa persona no tiene la última palabra, si estas hablando con tu jefe, un cliente, tu pareja, o un hijo cuyo cerebro inferior está en control, estas hablando con un animal acorralado, o en el mejor de los casos, con una liebre histérica.  En esta situación, tu éxito depende de que hables con la persona llevándola de su cerebro de reptil al de mamífero y al de humano, con una técnica que aprenderemos en el próximo artículo. También conoceremos una región clave del cerebro llamada amígdala, que es una pequeña zona en lo profundo de nuestro cerebro que entra rápidamente en acción si siente una amenaza sobre ti, esta amenaza no siempre debe ser física, palabras ofensivas, un miedo financiero, o incluso un desafío a tu ego pueden encenderla también.

Artículo 1 de 10. Tema: Aprendiendo a impactar positivamente en los demás.



Fuente: Título del libro en inglés: "Just Listen: Discover the Secret to Getting Through to Absolutely Anyone"  Autor Mark Goulston. Traducido y Publicado por: Editorial Taller del Exito 



viernes

¿Quieres impactar positivamente?

Vas a descubrir el secreto... podrás impactar totalmente y en forma positiva a quien quieras... aprenderás a lidiar con los demás, incluso en momentos donde todo parece imposible.
Existen estrategias simples que te hacen convincente y con la capacidad para derribar todas las barreras que te impiden llegar hasta aquellos a quienes necesitas vender tus ideas y objetivos.

Mark Goulston, es un psiquiatra, consultor, couch de negocios y escritor, y de la mano de él, tu y yo aprenderemos a:

- Obtener la atención y atraer clientes para llevar a cabo nuestros planes de negocio.

- Hablar con personas enojadas, llevándolas desde un estado de receptividad instintivo (irracional), hasta uno racional, hecho que nos ayudará a salvar un trabajo, un matrimonio, o incluso, una vida.

- Dominar el arte del convencimiento y la persuasión.

Creo que  a todos nos sucede lo siguiente: "Hablar con tal o cual persona es como estrellarse con una pared de ladrillo", bueno,  vamos a lograr derribar esas barreras y conectarnos con las personas "imposibles" y convertirlas en aliadas, colegas leales, clientes fieles, amigos de por vida, etc.

Algunos afortunados parecen tener un toque mágico cuando se trata de convencer a la gente de involucrarse en sus planes, metas y deseos. Pero en realidad, llegar a otros no es mágico, es UN ARTE... y UNA CIENCIA, ... y es más fácil de lo que todos creemos.

Piensa por un momento, ¿hay en este momento en tu vida alguien a quien necesitas alcanzar?... pero no puedes y eso te hace sentir mal, probablemente sea alguien en el trabajo, un miembro de tu equipo, un cliente, tu jefe, o es posible que sea alguien en el hogar, tu pareja, tu padre, un hijo adolescente desafiante, un "ex" enojado... etc,  y... Lo has intentado todo!!!, lógica, persuasión, fuerza, discusiones, enojo, pero todas las veces chocas contra una pared, te enojas, te asustas o te frustras.

 ¿Y ahora qué? Aquí está la respuesta, EL SECRETO para llegarle a cualquier persona:

¡... Sólo E S C U C H A !


Existen técnicas poderosas que hacen mover a la gente rápida y fácilmente, a menudo en cuestión de minutos, de un "NO" a un "SÍ", las he usado, y realmente funcionan. 


La buena noticia es que te las voy a enseñar, las aprendí del autor del libro: Sólo Escucha, Dr. Mark Goulston,  pero debemos ir por pasos, así que en el próximo artículo y durante 10 artículos más estarás aprendiendo algo que realmente será muy útil para tu vida,  si me sigues y lo pones en práctica tu también al igual que yo lo hice, lo lograrás. 


Fuente: Título del libro en inglés: "Just Listen: Discover the Secret to Getting Through to Absolutely Anyone"  Autor Mark Goulston. Traducido y Publicado por: Editorial Taller del Exito 

lunes

Estas rodeado de personas positivas o tóxicas



Estar rodeado de personas positivas o que te inspiren mejorará notablemente tu vida, por el contrario esas personas negativas, tóxicas, lo único que te aportarán será tristeza, desilusión y pueden dañar notablemente tu existencia.

Hay que distinguir entre alguien que siendo positivo es realista, y aquel que siendo realista es negativo.

Todos conocemos personas generosas, abiertas a los cambios, con mentalidad positiva, ideas innovadoras, etc, etc, esas personas tienen y ejercen un magnetismo hacia los demás muy positivo, atraen eso mismo a sus vidas, todas las situaciones por adversas que sean tienden a solucionarse, su disposición a dar y recibir las mantiene a flote, trabajan siempre con ahínco y fe en lo que hacen, su existencia  es vital para quienes conforman su grupo de familia, amigos, compañeros de trabajo... etc, conocen de sobra que en el transcurso de su vida encontrarán muchas situaciones, algunas mejores que otras, ven el lado positivo a todo, lo buscan, trabajan por el y simplemente sus pensamientos y actuaciones atraen lo que más les conviene, y lo entienden así.

Quienes están rodeados de ese tipo de personas aprenden de ellas, porque palpan esa realidad, en un principio sólo sienten una mezcla de sentimientos que van desde la envidia hasta la incredulidad, poco a poco, si están abiertos a experimentar lo mismo que han aprendido, verán que su vida se transforma en una serie de sucesos, todos positivos, a pesar de lo que le suceda.

Lo bueno siempre está ahí, esperando que lo tomes, que lo asimiles y lo hagas parte de ti.

Las personas negativas sencillamente son tóxicas, piensan, creen y actúan según lo que ellas mismas creen que es la vida, su realidad es: "hay que tener los pies en el suelo, bien firme, no creer en esas cosas, es mejor ser realistas", y su realidad se convierte en lo que el piensa y cree,  su personalidad suele ser agresiva, viven en un trauma constante, dicen ser positivas, pero... realistas, sus miedos los mantienen atados solo a lo conocido, y quienes comparten su vida con ese tipo de personas, terminan definitivamente volviéndose como ellos, les suceden todo tipo de desgracias, su vida se convierte en un permanente caos, todos sus pensamientos, ideas, creencias y actuaciones se anulan. Sabemos que tóxico es Veneno, Peligro, causa graves daños... etc, así que de una vez por todas quien no quiere que su vida se convierta en un permanente problema, debe alejarse de ese tipo de personas,  ¡Que se prende... se prende!

Rodeate de personas alegres,  optimistas, con espíritu reconfortante, su influencia hacia ti será de éxito y felicidad. La vida es el conjunto de cosas que nos pasan, podemos ejercer control sobre ello y más aún sobre cómo permitimos que lo que nos sucede nos afecté  en mayor o menor grado.

Hoy por hoy sabemos y ha sido demostrada la importancia que trae una actitud positiva, mantén un alto nivel de expectativa en todo lo que te propongas, invoca toda tu capacidad para conseguir el éxito, saber esperar por él y trabajar por ello.


Los problemas deben afrontarse buscando las mejores soluciones, y no indica que debamos sufrir mientras el problema exista, sufrir no conduce a una mejor solución, al contrario, lo que hacemos con ello es impedir que la solución la veamos o llegue.

  

sábado

Cuidado con esa PASIVIDAD...



Todos en nuestra vida cotidiana tenemos grandes o pequeños problemas que hay que ir solucionando sobre la marcha, para algunos  resultan normales, no suponen un mayor esfuerzo, son molestos y... hay que enfrentarlos.

 Sin embargo, para otras personas estos problemas se convierten en un muro de difícil acceso y alargan la resolución con tal de no pasarlo mal.
A menudo puede ocurrir que un problema que dejamos pasar hoy, dentro de una semana es mucho más grave y más difícil, con lo cuál, el miedo a enfrentarnos a él es mayor y las dificultades también.

Pasividad: Un Círculo Vicioso

La pasividad puede darse en diferentes grados, es posible que con frecuencia aplacemos determinadas actividades, o bien, que existan actividades que aplazamos de forma permanente, e incluso, en los casos más graves, puede convertirse en un estilo de vida donde realizar la más insignificante actividad se convierte en un suplicio. Esta es una característica importante de la Depresión, donde la persona no consigue movilizarse o motivarse para realizar ninguna actividad por gratificante que sea.

Sea cual sea el grado, la inactividad puede llevarnos a un círculo vicioso de difícil salida:

pasividad



De modo que, no hacer nada nos hace sentirnos inútiles, tristes, y por último hace que no nos apetezca hacer nada y así sucesivamente.
Cuanto menos cosas hacemos, menos nos apetece hacer y más tristes e inútiles nos sentimos.
Cuanto más nos metemos en el círculo y más tiempo mantenemos una situación de inactividad, más difícil será salir de él porque con el tiempo, la persona va perdiendo sus contactos: cada vez sale menos, pierde amigos, puede perder su trabajo e incluso su pareja.

 Por todo ello, es importante cuanto antes romper el círculo al primer signo de pasividad.

Rompe el Círculo Vicioso = Decídete

Para romper el círculo vicioso hay que acabar con el aplazamiento y la inactividad y para eso solo es necesario comenzar con pequeños, pero valiosos pasos:

Comprometerse firmemente con uno mismo y reconocer la necesidad de ayudarse. Responsabilizarse del cambio propio y trabajar para ello.

Valorar las actividades que sí se realizan. Lo más frecuente es que la inactividad no sea total, generalmente hacemos cosas aunque no las valoramos.

Realizar un horario. Una buena idea es realizar un horario semanal. Primero pondremos las horas que ya tenemos ocupadas con actividades y después iremos progresivamente haciendo pequeños pasos. Es decir, la primera semana ocuparemos dos horas más con alguna actividad divertida que hacíamos antes y que ya hemos abandonado. Al final de la semana, si hemos cumplido el objetivo nos felicitamos por ello y podemos añadir alguna actividad más.

No aplazar ninguna actividad que quiera o tenga que hacer. Es importante recordar que las excusas y los “peros” nos llevan a que cada vez nos apetezca menos hacer las cosas impidiendo que podamos salir del círculo vicioso. Si realmente cuesta mucho realizar alguna actividad se puede dividir la tarea en tareas más pequeñas y realizar solo una parte.

Detectar los pensamientos negativos. Antes de realizar alguna actividad es posible que algunos pensamientos negativos nos frenen: “no voy a poder”, “es absurdo intentarlo porque nada puede hacer que mi situación mejore”,” todo es inútil”, etc. Si nos dejamos llevar por estos pensamientos no conseguiremos romper el círculo. Al detectarlo, solo tenemos que tratar de cambiarlos por otros pensamientos más ajustados a la realidad: “es mejor intentarlo que quedarme con las ganas”, “antes me gustaba, ahora seguro que también, solo tengo que probar”, etc.

Siguiendo estos pasos, es probable que comience a hacer cosas gratificantes que te van a proporcionar satisfacción, y esto va a ayudar a mejorar tu estado de ánimo, lo que va a facilitar que realices más actividades consiguiendo así romper el círculo vicioso.

viernes

¡ Estamos de cumpleaños !

... 6 de octubre de 2010... el primer artículo...

Todo empezó con un sueño... una visión... y simplemente he seguido mi corazón y mi intuición...

Un paso cada día y la suma de cada paso me ha mantenido motivada, permitiendo que vaya poco a poco conseguir lo soñado.

HOY Saviesa de Vida cumple su primer año...

Ser en el HOY… construir en el HOY…  vivir en el HOY… y cuando vuelvo la vista atrás veo el camino recorrido y disfrutado. ¡Cuanto he aprendido!

Se que Mañana será un buen día porque lo estoy construyendo HOY.



martes

Análisis del SER y del DEBER SER... ¿Dónde estoy parado?

En estos tiempos tan competitivos, se hace necesario realizar una estrategia exitosa para encontrar un buen empleo o negocio rentable que nos permita "vendernos" de la forma más efectiva posible.

Imagine que usted es un producto, pero... nadie lo conoce, nadie lo "compra", nadie lo necesita, los que lo han "comprado" no reconocen todavía su verdadera utilidad, etc.

La "venta" de su propia persona requiere una estrategia de mercadeo y para ello debemos realizar un análisis del ser, sin un conocimiento exacto de las circunstancias del presente, podemos tomar decisiones erradas. Por ejemplo, sin un chequeo completo y a fondo, ningún médico puede dar un diagnóstico serio, y ningún piloto elevaría un avión sin haber realizado los controles necesarios, de la misma forma debemos proceder si lo que pretendemos es un mercadeo personal.

Una comparación constante entre el análisis del SER y el análisis del DEBER SER, nos facilita una corrección permanente y, por tanto, un exacto encuentro en el punto de meta fijado.
El análisis del SER abarca todos los campos de su EGO y de su entorno completo, tanto profesional como privado. En primer lugar, debemos ubicarnos con todas nuestras facetas y estructuras de personalidad, después sigue la consideración del entorno social.

En el área empresarial uno se sirve del llamado análisis DOFA (debilidades, oportunidades, fortalezas, amenazas), también en el área del mercadeo personal, ésta forma de análisis es fácil y efectivamente aplicable.

Primero filtre sus FORTALEZAS, tómese suficiente tiempo para en lo posible, hacer una lista de todas ellas, aquí no se trata solamente de los aspectos positivos de su estructura de personalidad (valor, resistencia, persistencia, visión de futuro, disposición para aprender, capacidad de aprendizaje, fiabilidad, etc.) sino también las áreas de formación profesional, ampliación de estudios, compromiso honorífico y red personal, (familia, círculo de conocidos y amigos, contactos empresariales), todos estos recursos personales son el potencial de su futuro éxito. Una relación sincera es esencial para que al elaborar su estrategia, pueda reconocer vacíos y rellenarlos y movilizar reservas ocultas.

Dejo algunas preguntas que posiblemente  le ayudarán a determinar sus fortalezas...



- ¿Por qué cosas fue elogiado (a) en su entorno en los últimos tiempos?

- ¿Cuáles de sus cualidades son especialmente apreciadas por la gente que lo (a) conoce y cuáles le son exigidas?

- ¿Posee destrezas que le son envidiadas por los demás?

- ¿Qué tareas le gusta realizar en especial?

- ¿Qué trabajos realiza con mucho gusto?

-¿De qué está especialmente orgulloso (a)?

- ¿Qué en especial, le gusta de usted mismo (a)?

- Qué metas ha alcanzado hasta ahora y de qué éxitos puede acordarse con gusto?

Su red personal lo (la) puede ayudar a avanzar, es el elemento más importante en el portafolio de fortalezas, permanentemente tiene que actualizar los contactos activos, reactivar los pasivos o cancelarlos y cambiarlos por nuevos, cada uno de nosotros dependemos de una permanente comunicación e intercambio de conocimientos, opiniones, filosofías etc, con otras personas, todos necesitamos interactuar con otros en todos los campos. Se ha preguntado ¿cómo está su relación de red personal? ¿Conoce realmente la dimensión y los potenciales de desarrollo y valores? ¿Sabe en qué parte su red tiene vacíos, es decir, cuáles contienen posibilidades que hasta ahora no conoce?
Procure una primera visión en conjunto de sus contactos, haga una lista con apellidos, nombres, identifique a qué rama de su red pertenece, privada, negocios, trabajo, tiempo libre, cotidianos, familia, etc., recuerde que esta tarea requiere tiempo pero es indispensable, ya que la red personal es un componente fundamental.
Y... si no tiene una red, es el momento de iniciar, recuerde que existe su círculo de familia, amigos, conocidos, etc, empiece ya!

Ahora vamos a revisar las DEBILIDADES, si bien es cierto que cuando nuestras debilidades se ponen al descubierto o se evidencian, podemos tornarnos un poco agresivos, se hace necesario reconocer que nuestras debilidades en combinación con nuestras fortalezas forman nuestro perfil y es único en cada persona.

Hay una cita de Willy Haas, quien decía: "Exitoso es quien sabe qué es lo que no sabe hacer", reconocer nuestras debilidades y aceptarlas es una forma de iniciar en buen mercadeo personal, nos permite ir de frente sobre hechos reales.

Hacer la lista de nuestras debilidades es igual que si se tratara de la que hicimos con la de nuestras fortalezas, debe ser meticulosa y realista, deje de lado cualquier justificación, no es necesario justificarse consigo mismo ni con los demás, evite la defensa o la búsqueda de culpables por sus debilidades, no se trata de eso, piense solamente que se trata de lograr una estrategia exitosa para lograr "venderse" adecuadamente, y si tiene al frente todos los hechos reales, estará ganando.

También quiero dejarle una lista de preguntas para ayudarlo (la) a determinar sus debilidades...



- En los últimos tiempos, ¿sobre qué recibió más críticas?

- ¿Cuáles de sus características son constantemente criticadas y rechazadas?

- ¿Hay características suyas por las cuales es evitado (da) por los demás?

- ¿En qué tareas tiene problemas más grandes?

- ¿Qué trabajos le resultan mal o casi siempre mal?

- ¿Qué tareas aplaza permanentemente?

- ¿Qué es especialmente penoso para usted?

- ¿Qué situaciones trata de evitar en lo posible?

- ¿Qué es lo que menos le gusta de sí mismo?

- ¿Qué metas se ha fijado, pero no ha alcanzado?

- ¿Cuáles son sus problemas permanentes?

- ¿A qué es lo que más le teme?

En el próximo artículo veremos el tema de las oportunidades y amenazas, si bien son fuerzas externas de influencia, en cierta forma nos conciernen directamente e influyen en nuestra estrategia de mercadeo personal, por ahora podemos empezar por realizar los puntos de fortalezas y debilidades.

El autoretrato de su ego determina su comportamiento y caracteriza la imagen que otras personas tienen de usted.


Fuente:Colección Desafíos. El Espectador. Edición especial de Panamericana editorial. 

domingo

Hay muchos caminos que conducen a la felicidad


 Hay muchas leyes y muchas piezas en el rompecabezas de la Ley de Atracción, el hecho es que todavía hay mucho por descubrir, tanto acerca del mundo como acerca de la experiencia humana.
La energía y la materia oscura constituyen más del 90 % del Universo. Lo mismo ocurre con nuestras vidas,  podemos entender cómo nuestra conciencia y nuestra fuerza vital contribuyen a nuestras experiencias personales, factores muy importantes que nunca debemos desestimar, pero a veces pueden ocurrirnos cosas inesperadas y tal vez todavía no sepamos por qué.
  
Creer es clave; pero también lo son la acción, la interacción, la intención, la armonía,  el espíritu, la expansión y el desapego.

Hay fuerzas en el Universo que no se pueden negar, sin embargo, todavía hay muchas cosas que debemos entender, tanto sobre nuestro proceso energético personal como sobre la manera en que funciona el Universo.
Hay también muchas concepciones equivocadas que se han desarrollado alrededor del proceso de manifestación y atracción, son como verdades a medias sobre la Ley de Atracción.

La vida real ocurre y hay que manejarla con honestidad, no de manera superficial, cuando hablamos de la Ley de Atracción, lo más importante es toda tu fuerza vital, las emociones negativas como las positivas son parte de la experiencia humana, cuando surgen los problemas, aunque sean desagradables, hay que enfrentarlos, negarlos no hace que el problema desaparezca, una posición sana requiere enfrentar el problema, manifestar tus sentimientos al respecto y asumir los retos que te presenta.

Esto es sumamente importante, la solución no es cerrarse, es abrirse, ya sea una nueva herida o un viejo trauma, tu energía se afecta por los hechos de tu vida. Cuando algo negativo te ocurre, algo cambia en tu vida y es normal que sientas rabia, temor y dudas. Cuando no expresas tus sentimientos, ellos se quedan en tu campo de energía personal y afectan tu vibración, pero si persistes en esas emociones, finalmente generarás más de lo mismo y no podrás salir de esa situación, eso es verdad, tu conciencia ha creado tu realidad, de la misma forma ocurre con los sucesos positivos.

Recibo mensajes electrónicos de personas en los que me preguntan cómo deben hablarse, cómo deben pensar, qué deben visualizar y cómo y qué afirmaciones deben hacer para que realmente les funcione la Ley de Atracción. Con frecuencia se sienten frustradas, me preguntan ¿Cuál es la verdad?
¿Qué estan haciendo mal?

La visualización y las afirmaciones son elementos clave, las afirmaciones deben hacerse con sentimiento, nunca usar una forma negativa y siempre en tiempo presente, pero lo más importante es que no permitan que sus intenciones sean desesperadas u obsesivas con el resultado final, que tanto sus afirmaciones como las visualizaciones encuentren resonancia en su corazón y que den valor de lo que son como personas y de lo que ya tienen en su vida.

Tratar de no preocuparse excesivamente por las palabras que usan para hacer las afirmaciones, a cambio usar frases que le trasmitan esperanza, es mucho mejor afirmarnos que culparnos, de esta forma liberamos el hábito de juzgarnos. Abrirnos a la alegría, la paz y la autoaceptación incondicional, somos seres valiosos.
La vida no es solo cuestión de dinero o de tener muchas y buenas cosas, la energía del mundo y nuestra energía tienen un propósito mucho más amplio, no es crear una búsqueda constante de resultados mágicos e inmediatos.

La vida sucede día tras día, así que lo que hagamos en este momento es lo que realmente cuenta, centrarnos en el presente, con actitudes y acciones positivas conduce más al éxito que habitar en los posibles logros futuros.
El aprecio y la gratitud por lo presente son una intención mucho más fuerte que centrarse en el futuro, hay que permitirnos pensar en lo que deseamos, pero concentrándonos realmente en ser agradecidos por lo que tenemos, cuando reconocemos y apreciamos el valor de todas las bendiciones que hay dentro de cada uno de nosotros y en nuestras vidas, casi siempre obtenemos lo que hemos deseado.

Cualquiera que sea nuestro objetivo, es importante relajarnos, mantener la calma en la incertidumbre, pues esto genera una energía mucho más magnética que mortificarse con forzar el deseo. Un último paso, sentirnos cómodos con las contradicciones, ya que hay muchas en estas verdades sobre las Leyes Universales  en especial sobre la Ley de Atracción:
- A veces no consigues lo que deseas, puede ser doloroso, pero lo que obtienes, ya sea como lección o como resultado totalmente diferente, puede resultar siendo mucho más valioso.
- A veces cuando llegas a tu meta descubres que la experiencia no es ni siquiera cercana a lo que tenias en mente.
- A veces tu objetivo llega inmediatamente y descubres que es justamente lo que habías imaginado.
- A veces toma mucho tiempo conseguir lo que estas buscando, y hay muchas desviaciones en el camino.
- A veces el Universo te da una opción maravillosa en la que nunca pensaste antes.

Todas estas variables son ciertas, no siempre puedes predecir los resultados, tan solo te dan fuerza en tu comprensión y fortaleza en tu proceso.
El poder de tu conciencia y tu energía vital definitivamente ejercen una influencia sobre lo que atraes, pero los resultados pueden aparecer posteriormente y en formas inesperadas y divergentes.
Todo es más fácil cuando miramos la vida como un proceso y cada experiencia como algo que nos permite avanzar, las soluciones provienen de seguir adelante, mantenernos abiertos, pues hay muchos caminos que conducen a la felicidad.

Fuente: Inspirada del libro Triunfo y Transformación de Sandra Anne Taylor