En
ocasiones nos sentimos malhumorados, aburridos, abatidos, inseguros, sin
esperanza… ¿te suena? Es como si no viéramos claridad en nuestro camino y
tendemos a echar la culpa fuera: a las situaciones, a otras personas, a… Quizás
necesitamos un cambio y no sabemos por dónde empezar. Tenemos ideas pero no las
llevamos a cabo, y todo se nos hace un mundo.
Para
empezar a generar cambios positivos lo primero que tenemos que hacer es:
Dejar de
decir MAÑANA LO HARÉ y empezar a actuar HOY.
¿Cómo?
Poniéndonos objetivos pequeños que seamos capaces de cumplir cada día.
Estos
pequeños pasos te ayudarán a salir de los pensamientos de “mañana lo haré” y
concretarlos en acción hoy mismo y cada
día.
Es
preferible decidir realizar una pequeña acción (dar un pequeño paso) cada día
durante un mes que ponerte grandes retos, y abandonar al 5º día. Solo tu
concretar diario te permitirá ir generando y afianzando el cambio hacia tu
bienestar, tu capacidad de “sentirte mejor”.
¿Por qué es
importante el paso a paso?
Porque nos
proporciona la sensación real de que podemos conseguir los objetivos que nos
ponemos, y una vez alcanzados conectamos con fuerza e impulso para seguir
avanzando hacia metas de mayor alcance.
¿Cómo
funciona?
Consiste en
ponerse pequeños retos alcanzables cada día y llevarlos a cabo durante un
determinado tiempo (recomendable 30 días para ver resultados tangibles y
duraderos).
Beneficios
de ir paso a paso
Avance. Con
cada paso estás creando futuro desde tu momento presente a través de tu acción
y movimiento diarios.
Motivación.
Con cada paso irás viendo nuevas oportunidades. Consigues tu objetivo,
compruebas que es posible, que eres capaz, conectas con el “yo puedo”. Esto
hace que te sientas más confiado y seguro para seguir avanzando.
Esperanza y
futuro. Te abre a nuevas posibilidades y te da horizonte.
Autodisciplina.
Entrenas tu capacidad de hacer cada día para conseguir tus objetivos.
Realidad.
Te permite dejar de fantasear (pensar y pensar sin hacer) y empezar a caminar
hacia tus objetivos (llevar a cabo acciones concretas).
¿Te animas
a intentarlo? Si es así… ¿Qué paso vas a dar hoy?
Artículo de Ana Molina, Licenciada en Administración de Empresa por Bentley College (Massachusetts, USA). Asesora en auto-motivación, ponente, escritora y articulista. Actualmente trabaja como consultora comercial en el área de Innovación en Capital Humano, en un centro de investigación, desarrollo, e innovación de Madrid.
No hay comentarios:
Publicar un comentario